DatlujTo.cz

Co o vás prozradí poloha při spánku?

Poloha spánku — Fotografie „Sleeping“ od „Relaxingmusic“ je licencována pod CC BY 2.0

Při spánku zaujímá každý z nás jinou polohu, která je často ovlivněná naším podvědomím. Co vaše oblíbená poloha vypovídá právě o vás? Podle psychologů o nás prozradí, jaké máme povahové vlastnosti a dokonce i to, jací jsme v sexu.

Schoulení do klubíčka

Tato poloha patří mezi nejoblíbenější a převládá hlavně u ženského pohlaví, ovšem ani u mužů není výjimkou. Tito lidé mohou být navenek sebejistí, ale uvnitř bývají ve skutečnosti velmi citliví, zranitelní a plaší. Nevěří jen tak někomu a ulovit je nebývá lehké. Ve vztahu mají tendenci být věrní, touží po harmonii a po dotycích. Chtějí vědět, že se stále mohou o někoho opřít. Jsou neradi sami, bez partnerského vztahu. V práci a ve škole to jsou zpravidla pečlivé a snaživé osoby. Věci často dotahují do zdárného konce, ovšem někdy jim chybí potřebná odvaha a to správné ,,rozhoupání se“. Sex bez lásky je pro ně často nepředstavitelný a hlavní pro ně je předehra. Jsou přizpůsobiví a nemají rádi zbytečné spory.

Na zádech, ruce nad hlavou

Poloha na zádech, roztažené nohy, ruce nad hlavou. Je vám tato poloha známá? Při této poloze dáváme najevo svou bezbrannost a vystavujeme při ní nejchoulostivější místa svého těla. Dáváme tím najevo to, že se ničeho nebojíme. Tito lidé bývají velmi společenští a mají hodně přátel. Mívají velké sebevědomí, ale zároveň se nebrání pomoci druhým. Jsou čestní a spravedliví. Nechybí jim odvaha, ovšem občas někdy přepálí. Jsou choleričtí. Jsou to aktivní jedinci, kteří rádi zkouší a objevují nové věci. Rádi se rozvíjejí a neradi mrhají časem. Svůj čas chtějí strávit smysluplně a se správnými lidmi. Rádi zkoušejí nové věci a ani v sexu s nimi není žádná nuda. Jsou vášniví, energičtí a rádi udávají tempo i rytmus. Bývají kreativní a občas to jsou velcí snílci.

Vojenská poloha

Leh na zádech, natažené nohy a ruce podél těla. Spíte v této poloze i vy? Tím pádem jste pravděpodobně zdvořilí a málokdy řeknete ostatním ne. Na druhou stranu máte sklony mít vysoké nároky jak na sebe, tak na okolí. Tito lidé bývají tiší a a nepotřebují trávit čas v hlučné společnosti. Ve svých věcech vyžadují pořádek a rádi se drží svého životního řádu. Nemají rádi nespolehlivé lidi a rádi všechno vyřizují hned. Neradi ztrácí čas zbytečným povídáním o nesmyslech, zajímají je činy a také činní. Při konverzaci jsou struční a jasní. Vědí, že nic není zadarmo a nečekají na zázraky. Jsou to realisté, někdy bývají až moc přísní. Bývají často úspěšní v práci i v životě.

Poloha na břichu

Poloha na břichu, nos v polštáři. Tito jedinci bývají velmi sebevědomí, ale také komplikovaní. Často jsou sobečtí a mají rádi svůj vlastní životní prostor. Nesnáší stereotyp a už vůbec nemusí, když se jim někdo snaží určovat životní mantinely. Dokáží milovat, ale potřebují svobodu. Pokud jim je dopřána, ocení to. Jsou výborní v argumentaci a často v ní vyhrávají. Neradi se přizpůsobují a libují si v kritice ostatních. Upřednostňují hlavně své názory a zpravidla se řídí jen svou hlavou. Není s nimi jednoduchá domluva. Na druhou stranu to jsou výborní vášniví milenci, srší vtipem a nikdy se s nimi nebudete nudit. Bývají věrní.

Spaní na boku

Spíte na boku s pokrčenýma nohama, případně s jednou nohou venku? Pokud ano, můžete být někdy velmi podezřívaví, neústupní, tvrdohlaví a cyničtí. Nemáte rádi lži a také je snadno dokážete odhalit. Jste opatrní, než začnete někomu věřit a s tím kdo vás zradí zpravidla velmi rychle skončíte. Dokážete odpustit, ovšem jen jednou a při dostačujícím vysvětlení. Málo lidí vás dokáže rozčílit, protože znáte svou vlastní cenu. Máte pevné hodnoty a řídíte se jimi. Vážíte si pravých lidí. Jste náruživí, nenasytní a potrpíte si na dlouhé milování.

Převalování se

Jsou i tací, kteří se při spánku neustále převalují a jejich oblíbená poloha nelze jednoznačně určit. Tyto osoby bývají velmi hyperaktivní, labilnější se sklony k úzkostem a je dobré si na ně dávat pozor. Jsou nerozhodní a často náladoví. V sexu jsou nepředvídatelní a lze od nich očekávat ledacos. Někdy se mohou projevovat jako sexuální maniaci a jindy zas mohou trpět patřičnou nechuťí. Jsou nevyspytatelní a mají sklony k manipulaci s druhými. Jsou závislý na druhé osobě a špatně snášejí kritiku.

Co nám často brání na cestě k úspěchu?

Často se obáváme vyzkoušet nové věci nebo vyzkoušet neobvyklé postupy. Obáváme se, že zkrátka neuspějeme. Strach z prohry je naším typickým lidským rysem a nikdo z nás nechce zažívat bolest z porážky. Bez porážek však úspěchu dosáhneme stěží.

Učte se z vlastních chyb , buďte vytrvalí a nepřestávejte hledat to správné řešení

Všichni jsme už zažili chuť porážky, když jsme se v životě pokoušeli dosáhnout některých věcí. A také víme, že z vlastních chyb se můžeme poučit a dosáhnout tak příště úspěchu. Když něco nového zkoušíme poprvé, je zde vždy velká pravděpodobnost, že se nám nezadaří. Dokonce i když máme zkušenosti a to správné know-how, neznamená to, že budeme nutně úspěšní. Jde hlavně o to, nepropadnout pocitu poraženectví a vytrvale věci zkoušet dál. Ovšem i těm co se nevzdávají a vytrvale na sobě pracují, se občas může stát, že neuspějí. V tomto případě bychom měli zjišťovat, proč se tak stalo a nepřestávat hledat to správné řešení.

Andrea měla zlost. Byla si jistá, že vymyslela nový způsob, který urychlí vyplácení peněz. Ve skutečnosti však tyto změny celý proces zpomalily. Cítila se hloupě a kritika, která padla na její osobu ze strany šéfa způsobila, že se cítila ještě hloupěji. Ovšem místo toho, aby celou věc vzdala, pokoušela se zjistit, kde je chyba. Došla k řešení, že nápad sám je dobrý a funkční, chyba tedy musela být v jeho implementaci. Stačilo jen znovu vyškolit úředníky a neúspěch se změnil v triumf.

Předpokládejte a minimalizujte rizika dopředu, s neúspěchem čas od času počítejte

Každá nová myšlenka představuje i určité riziko. U věci, která nebyla v minulosti vyzkoušena, vždy hrozí, že systém nebude fungovat přesně tak, jak bylo v našich představách. Zkuste tedy dopředu předpokládat a minimalizovat rizika, která by mohla nastat. Na škodu také není, mít v záloze alternativní řešení. Když nám selže nějaký plán, nebo koncept, obvykle upadneme do deprese a máme blízko k tomu, abychom všechno vzdali. Musíme se tedy vypořádat s tím, že ne všechno se vždy podaří a že čas od času musíme s neúspěchem počítat.

Andrea byla zničená. Byla si naprosto jistá, že její nápad urychlí vyplácení peněz. Ovšem navzdory jejímu úsilí to nefungovalo. „Jsem k ničemu,“ pomyslela si. Pokud by si Andrea udržela takový přístup, byla by nejen nešťastná, ale ani by se nemohla sebrat a pokusit se problém vyřešit.

Jak už bylo řečeno, musíme vzít na vědomí, že čas od času nás potká neúspěch, za což by se nikdo neměl stydět. Dyť neúspěch může být dalším krokem k úspěchu. Záleží jak se s ním vypořádáme a jak s ním naložíme. Záleží to na nás. V takové chvíli je dobré si připomenout všechny předchozí úspěchy, které mnohdy nastaly právě po podobných neúspěších. Neúspěch je dočasná záležitost. A když už jsme ho překonali minule, proč by jsme ho nepřekonali nyní?

Pracujte nad rámec svých povinností

Pokud chcete uspět, nestačí jen dobrá práce. Pokud se chcete opravdově posunout dopředu, musíte pracovat nad rámec svých povinností. Znát svůj cíl a najít na něj recept. Ten musí být ovšem lepší, než ho mají ostatní. Všichni úspěšní lidé začínali s myšlenkou na určitý cíl. Stanovení cílů a práce na jejich dosažení je prvním krokem na dlouhé cestě za úspěchem. Pokud víte, kam jdete a máte i plán, jak se tam dostat, budete schopni soustředit svou energii, svůj čas a emoce k vašemu cíli.

Buďte snílky, ale nezůstávejte jimi. Svůj cíl převeďte do konkrétní podoby

Vše obvykle začíná snem, vizí budoucnosti. A v tomto snu jsme třeba bohatí, slavní a šťastní. Většina lidí takové sny o vlastní budoucnosti mívá, ale v mnoha případech jejich sen zůstane bohužel jenom snem. Sny je tedy třeba přetavit v cíle, které se pak promění v realitu. Podstatné je, že nestačí mít jen neurčitou představu o našich cílech, ale spíše konkrétní podobu. Vždycky bude existovat obrovský rozdíl mezi lidmi, kteří po něčem touží, a těmi, kdo pro svůj sen i něco udělají. Když ale přeměníme své sny v cíle, přestávají být pouhými fantaziemi, ale stávají se konkrétními objekty, které můžeme umístit na naší „mapu vedoucí k úspěchu“.

Na budoucnost koukejte pozitivně

Nejlepší kapitál, který můžete do života dostat, je schopnost vypracovat si návyk vidět budoucnost pozitivně – tedy, že budoucnost před vámi je plná velkých věcí, že se vám bude dařit a že budete šťastní, že budete mít hezkou rodinu a krásný dům, že vás čeká úspěšná kariéra …

Alkohol nemá vliv na sportovní výkon, tvrdí nová studie

I když může způsobit, že budete hlasitě zpívat, nebo čůrat kam se vám zachce…

12429334035_337ea09d7c_o — *Fotografie „Alcohol and Ulcerative Colitis“ od „Kimery Davis“ je licencována pod CC BY 2.0*

Alkohol neovlivní sportovní výkon

Proč cvičení pomáhá ke zdravému srdci? Proč je sezení pro vás špatné? Proč proteiny podporují růst svalové hmoty? Skupina italských vědců se rozhodla zeptat ‚Proč ne?‘ Jejich nová studie publikovaná v časopisu kardiovaskulární medicíny, zkoumá, jak se liší cvičení od toho, když jste střízliví a naopak, když máte něco upito. Ukázalo se, že pokud budete ignorovat změny v rovnováze, sklon k dehydrataci a chuť na ‚ještě jedno‘, tak alkohol příliš nemá vliv na váš sportovní výkon.

Deset účastníků výzkumu, kteří museli uvést, že nejsou závislí na alkoholu, vypilo před běháním na pásu tři panáky whiskey. Během výkonu vědci aktérům výzkumu měřili jejich tepovou frekvenci. O tři později toto měření zopakovali, ovšem s tím rozdílem že vše tentokrát proběhlo bez alkoholu. Jaký byl výsledek? Žádný dramatický nárůst výkonnosti u běžců vědci nezaznamenali.

Proč se vědci rozhodli zkoumat právě vliv alkoholu na výkonnost?

Požívání alkoholu je obecně oblíbená činnost u všech věkových kategorií. Ale účinky alkoholu na sportovní výkon a na stresové hormony jedinců nejsou dosud zcela objasněny.

Jinými slovy, nikdo to dodnes pořádně ani nezkoušel. Stále si ovšem myslíme, že dokazování výkonnosti při cvičení u člověka po vypití alkoholu je špatný nápad.

Fotografie „Noches de néon“ od „bachmont“ je licencována pod CC BY 2.0

Před sezónou NHL – Aleš Hemský

Fotografie NHL Squircle od Gareth Simpson licencovaná pod CC BY 2.0

Pokud i Vy patříte k oné prazvláštní skupince k lidí, kteří pravidelně usedají ve tři hodiny ráno k monitorům, abyste mohli živě sledovat nejprestižnější hokejovou ligu světa, patří právě Vám tento miniseriál, v němž se zaměříme na některá zajímavá jména, která se vyplatí sledovat v nadcházející 97. sezóně National Hockey League.

Aleš Hemský

Šikovné ruce…

Aleš Hemský patří beze sporu k jedním z nejšikovnějších hráčů, kteří se prohání po zámořských hokejových svatostáncích. O jeho hbitých rukou se mohl například přesvědčit jiný český hokejista, řízný bek Radko Gudas, v zápase Ottawy Senators a Tampy Bay Lightning, kdy se Hemský ukázkovým prohozením puku mezi nohama prosmíkl kolem Gudase a následně i kolem brankáře Bena Bishopa, čímž se podle serveru nhl.com postaral o nejhezčí gól uplynulého ročníku.

…míří do Dallas Stars

O další podobné kousky, jimiž baví celý hokejový svět, se nyní bude Aleš Hemský pokoušet v týmu Dallas Stars, s nímž podepsal tříletý kontrakt, jenž mu vynese 12 miliónů dolarů. Z mrazivého severu provincie Alberty se tak přesunul do příznivějšího klimatu Texasu. „Je to tady skvělé a zábavné. Každý den je pěkné počasí,“ vyjádřil se pardubický rodák pro klubový web, „kluci v kabině jsou velmi příjemní a já si tu snažím veškerý čas užívat.“
Nezamířil tak úplně do neznáma, jelikož se Stars postarali o další posilu- Jasona Spezzu, který minulou sezónu dohrával po boku Hemského.
„Myslím, že je to opravdu chytrý člověk. Jeho cit pro hru je velmi dobrý. Velmi tvrdě pracuje bez puku na hokejce, obráceně je s kotoučem velmi tvořivý a dokáže na sebe natáhnout hráče a ostatní mají více prostoru,“ okomentoval hru Hemského jednatřicetiletý Kanaďan.

Až moc blízko

Cíl Hemského, Spezzy, Benna i ostatních borců, hájících zeleno-zlatou hvězdu, je naprosto jasný- nechat po patnácti letech vyrít jméno Dallas Stars na pohár lorda Stanleyho.
„Chtěl bych si po dlouhé době zahrát play-off,“ nechal se slyšet český útočník. Naposledy do vyřazovacích bojů zasáhl v ročníku 2005/06, kdy naprosto fenomenální jízdu Olejářů skončila až bolestně blízko- v sedmém rozhodujícím utkání. Mimochodem, o vítěznou branku, která přiřkla Stanley Cup Carolině Huricans, se postaral český obránce František Kaberle.

Mnoho českých fanoušků by bylo jistě rádo, kdyby se nejcennější hokejová trofej po dvou letech podívala do České republiky právě v rukou Aleše Hemského. K tomu však vede velice dlouhá cesta, na níž bude stát mnoho překážek. Například Colorado Avalanche s vítězem Calder Trophy Nathanem MacKinnonem, na nějž se zaměříme v druhém díle.

Nejlepší gól uplynulé sezóny Aleše Hemského

Jak se zbavit únavy?

Fotografie „Exhaustion“ od „Marc Parrish“ je licencována pod CC BY 2.0

Únava jako zdroj obtíží

Únava často vede k obavám a starostem a čím častěji se sní setkáváme, tím víc jsme unavení. Snižuje rovněž i fyzickou odolnost vůči nachlazení a stovkám dalších nemocí. Navíc může mít častá únava velmi negativní vliv na všechny oblasti našeho života. Jak je možné, že Winston Churchill ve svých sedmdesáti letech dokázal celé roky pracovat osmnáct hodin denně? Jak to vůbec dokázal? Do jedenácté dopoledne pracoval v posteli (diktoval příkazy, četl zprávy, telefonoval, vedl porady), po obědě si na hodinku zdříml, poté vstal a večer si znovu lehl a spal dvě hodiny. Zkrátka často odpočíval, takže byl čilý i dlouho po půlnoci.

Odpočinek versus psychické faktory

Odpočinek neznamená nicnedělání. Během odpočinku se tělo spravuje. Hodinové zdřímnutí, plus šestihodinový spánek v noci, jsou cennější než osm hodin nepřerušovaného spánku. Jaktože Henry Ford ve svých osmdesáti letech vypadal stále tak skvěle a svěže? Nikdy nestál, když si mohl sednout, a nikdy neseděl, když si mohl lehnout. Při únavě hrají také velkou roli psychické faktory. Z mentálních příčin se člověk unaví nejvíce. K únavě z fyzického původu dochází jen velmi zřídka. Všichni jistě známe a sportovci to jen můžou potvrdit, že fyzická námaha je spíše nabíjí příjemným pocitem. Je pro ně drogou. A proto i únava zdravého člověka se sedavým zaměstnáním je na sto procent zapříčiněna psychickými faktory. Jaké jsou ty psychické faktory, které takového člověka unaví v sedavém zaměstnání? Je to nuda, nechuť k práci, spěch, obavy, starosti, pocit marnosti, nedocenění … A jak se tomu tedy bránit? Naučte se relaxovat. A to i při práci. Relaxovat můžete ve volných chvílích téměř všude. Zkuste tyto jednoduché relaxační cvičení dělat každý den a uvidíte výsledek!

Relaxační cvičení

Lehněte si na postel, podlahu a co nejvíce se natáhněte.
Zavřete oči a řekněte si něco podobného jako například: „Nad hlavou mi svítí sluneční paprsky. Obloha je jasná a modrá. Nad světem vládne pokojná příroda a mír. A já jsem v souladu s celým světem.
Pomalu napněte prsty u nohou a uvolněte je. Napněte svaly na nohách a uvolněte je. Takto pomalu pokračujte směrem nahoru se všemi svaly a až ke krku a hlavě. Potom pomalu otáčejte hlavou ze strany na stranu. Mějte uvolněné všechny svaly. I mimické. Pokuste se odstranit vrásky z obličeje a čela. Dělejte to dvakrát denně.
Utište nervy pomalým a rovnoměrným hlubokým dýcháním. Takové dýchání je jednou z nejlepších metod na uklidnění nervů.

Co dalšího nám může pomoci proti únavě?

Únavu může taktéž způsobovat nemožnost svěřit se druhým se svými problémy. To často vede k psychickému napětí a následně k fyzickým bolestem. Na léčivé síle slov, na možnosti se volně a otevřeně vypovídat je přeci do značné míry založena už psychoanalýza od dob S. Freuda. Mezi dobré návyky, umožňující zbavit se únavy a starosti velmi účinně funguje i čistý stůl. Takový, který je zbavený všech papírů, které se netýkají právě řešeného problému. Už jen pohled na stůl zasypaným korespondencí, zprávami, poznámkami a neskutečným množstvím papírů v člověku vyvolává zmatek, chaos, obavy a napětí.

Příběhy ze života

Pacient požádal svého psychiatra, aby mu ukázal, co má v zásuvkách stolu. Lékař je otevřel a byly prázdné. Kromě psacích potřeb.

„Řekněte mi,“ ptal se pacient, „kde máte nevyřešené věci?“

„Jsou vyřešené.“

„A kde máte korespondencí?“ Vyzvídal dál pacient.

„Je vyřešená. Mám takový zvyk,dopis neodložím dřív, dokud na něj neodpovím. Vždycky sekretářce ihned nadiktuji odpověď.“

Později pacient doktorovi vyprávěl, jak mu tato příhoda změnila život. Jak on sám vyházel ze svého stolu přebytečné věci a jak teď všechny věci řeší okamžitě na místě. A jak díky tomu, že se mu nehromadí práce přestal mít i zdravotní problémy.

Mnozí podnikatelé se upracovali k smrti, protože se nenaučili rozdávat pokyny svým podřízeným. Všechno chtěli řešit sami …

Všichni určitě známe podobnou situaci. Představme si mladou dívku, která přijde unavená z práce, Bolí jí hlava a záda. Ani večeři nechce, chce se jí jen spát. Potom zazvoní telefon. Její přítel ji pozve, aby si šla někam zatancovat. Dívka okamžitě ožije rychle se obleče a běží do města. Tancuje do rána a když se vrátí domů, není vůbec unavená. Řada takovýchto podobných příkladů dokazuje, že citový postoj k věci je důležitější než fyzická námaha.

„Šťastní lidé jsou ti, kteří mají práci, která je baví. Kde je zájem, tam je i životní energie.“

Co ale dělat, když práce opravdu není moc zajímavá? Jedna dívka zaměstnaná v ropné společnosti měla jednu z nejnudnějších prací: vyplňovala formuláře, zapisovala do nich čísla a statistické údaje. Byla to taková otrava, že se v rámci sebezáchovy rozhodla, udělat si tu práci zajímavější. Jak? Rozhodla se soutěžit – sama se sebou. Sečetla archy, které vyplnila ráno, a potom se snažila tento počet překonat odpoledne. Potom spočítala archy za celý den a druhý den se pokusila udělat víc. Výsledek? Zanedlouho překonala své kolegyně , a hlavně odstranila nudu.

Správnými myšlenkami a změnou mentálního přístupu, můžeme udělat každé zaměstnání zajímavější. Uvědomte si, že asi polovinu svého života v bdělém stavu strávíte na pracovišti. A když nenajdete štěstí v práci, možná ho nenajdete ani někde jinde. Zájem o práci nejen odpoutá vaši pozornost od osobních problémů a starostí, ale v konečném důsledku může vést k povýšení a zvýšení platu.

Ukázka z knihy Předpoklad meze

Přemluva z knihy Předpoklad Meze

Nadešel čas – doba, kdy svět nebyl ve válce. Spíše ta válka byla uvnitř světa. Málokdo věděl, co bylo příčinou toho všeho. Jen málokdo si dokázal položit otázku „Proč?“. To však dnes tolik důležité pro ně nebylo jako to, co pro ně znamená nepřítel. Byl pro ně vším. I tím, čím nechtěli aby byl …

Kapitola 7: Uvnitř CONu

Keal se přikrčil k zemi. Věděl, že má jen několik vteřin na to, aby nabral tolik potřebnou sílu k dalšímu boji.

„Tohle snad nikdy neskončí“, pomyslel si.

Dobře si však uvědomoval, co nejen pro něj, ale především pro CON, znamená jeho úspěšně splnění mise. Měl už jen pár vteřin. Vyrazil.

Blížil se ke komplexu, o kterém se Andie zmiňovala. Pamatoval si, že vše musí raději dvakrát prověřit a až poté vstoupit. Mnohokrát byl zkritizován, neboť jeho náhlá, naprosto neuvážená, avšak velmi instinktivně podložená rozhodnutí vyvolala na vyšších místech dlouhé rozepře. Byl nevypočitatelný. Nikdo předem nevěděl, zda skutečně plán provede tak, jak mu bylo řečeno. Jedno však bylo jisté. Úkol bude splněn. Je silně pravděpodobné, že se odchýlí od „jejich“ cesty a půjde k cíli svojí vlastní – to byl jeho styl života – dělat si to po svém. Byl nenahraditelný. Nikdo neuměl reagovat tak dobře v neřešitelných situacích jako on. Proto byl vybrán. Tentokrát se však rozhodl, že půjde dle plánu a vše prověří. Jedna chyba by totiž znamenala prozrazení, které sám nechtěl.

Obloha se zatáhla. Na scénu vstoupily tak husté mraky, že dokonale bránily slunečním paprskům v jejich přirozené dráze. Setmělo se. Jako by mraky raději zatáhly oponu, aby slunce nemohlo vidět, co přijde. Vítr přestal vířit jemná zrnka prachu, která tak dosedla na zem. Vzduch se tak vyčistil a panovalo „ticho“.

Bylo to snad ticho před bouří, která nemá být spatřena sluncem? Byl mrak nepřítelem slunce, že mu zakrýval oči, nebo jeho přítelem, který ušetří jeho bolest?

Keal se přiblížil ke zdi nedalekého domu a přitiskl se k ní, co nejvíce mohl. Jeho srdce nebušilo rychleji. Tenhle adrenalin ještě zvládal. Byl na to „příliš“ zkušený. Pomalu se sunul k hraně stěny, opatrně nakoukl, aby zjistil, co se děje na druhé straně. Byl tam klid. Nic zvláštního, nic podezřele vypadajícího nespatřil, proto se bez většího váhání rozběhl k druhé stěně. Zkontroloval situaci i tady. Znovu čisto.

„Snad až příliš snadné“, pomyslel si.

Foy, vzpomínka na bitevní místo

1945-2014

Mrazivý třináctý leden roku 1945 v lesích kolem belgického města Bastogne. Přesněji u městečka Foy, které bylo pod kontrolou 26. Volksgrenadiedivision s podporou několika Pantherů.

Mezi lesem a Foy se rozprostírá přibližně 250 metrů pole, nebo spíše 250 metrů hlubokého sněhu. V devět hodin ráno provádí rota E útok ze západního okraje, je kryta dvěma kulomety. Najednou se celá rota zastavila. Nejsou ani 75 metrů od města…

Celkem srpen roku 2014 v lesích kolem belgického města Bastogne. Přesněji u městečka Foy, které je pod kontrolou svých mírumilovných obyvatelů. Mezi lesem a Foy se rozprostírá pole, na kterém se spokojeně pasou krávy.

Ve dvanáct hodin dopoledne se otevírá stan. Na srpen je opravdu zima, dokonce na sobě mají bundy. Po snídani/obědě vyrážejí k západnímu okraji města. Najednou se oba zastaví. Nechali v lese ešus…

Foxholes

V majestátních ardenských lesích se člověk neubrání lehkému přehánění. Jako by si vysoké stromy i po sedmdesáti letech stále vyprávěly hrdinské příběhy vojáků. A je úplně jedno, na jaké bojovali straně.

A tato atmosféra ještě více vynikne u zmiňovaného městečka Foy. Nejenže se město objevilo v kultovní minisérii Bratrstvo neohrožených, ale nalézá se zde opravdu zvláštní památky- foxholes, které si vyhloubili sami vojáci legendární Easy Company.

Několik metrů od pozorovatelských zákopů je vybudován památník, kam návštěvníci této neobvyklé turistické destinace umisťují improvizované kříže. Na jednom z nich je vyrit nápis Plzeň.

Je velice lehké v takovýchto místech propadnout patosu. Když se posadíte do jedné z foxholes a uvědomíte si, že zde před sedmdesáti lety seděl kluk ve Vašem věku, na stromy za ním dopadaly dělostřelecké granáty, bylo několik stupňů pod nulou a on tam dál seděl a nerozsypal se, donutí Vás to na chvíli přemýšlet.

Malá pocta Easy

Ano, najdou se i mnohem, řekněme, turisticky přívětivější země než Belgie. Popravdě se jich nenajde mnoho méně přívětivějších, nicméně to obyvatelům, ať už z řad Vlámů či Valonů, neubírá nic na jejich přátelské a pohostinné povaze, o čemž jsme se přesvědčili, když nás mladý pár nejprve omylem zavezl do městečka, kde byl vystaven německý Panther, aby nás posléze dovezl až do Foy s omluvami, že zabloudili. Udělali si přilbližně dvacetikilometrovou zajížďku.

A to všechno mohlo být úplně jinak nebýt Easy Company a ostatních spojeneckých vojáků.

(Je opravdu těžké ubránit se patosu.)

6 aplikací, o kterých byste měli rozhodně vědět

21. století bude pro celý svět zcela jistě technologickou výzvou. Vybrali jsme proto 6 aplikací, o kterých byste měli rozhodně vědět. Používání uvedených aplikací vám sice nezaručí vedení úspěšného byznysu, avšak může vám ho značně zjednodušit a zefektivnit.

Skype

Skype umožňuje bezplatné internetové volání po celém světě. Jedná se o software, který využívají také podnikatelé, neboť tím značně šetří náklady své vlastní firmy (lze využít i pro konferenci, resp. sdílených hovorů). Výhodou je také možnost sledovat skrze kameru video, a tak není rozhovor založen jen na nedokonalém vysvětlování pomocí slov.

Skype umožňuje rovněž sdílení obrazovky, což je zajímavá funkce, pomocí které můžeme vidět přesně to, co se odehrává na monitoru toho, s kým právě voláme (lze využít při opravě počítače, náhledu grafiky, vysvětlení postupu, apod.).

Asana

Asana je aplikací pro organizaci týmové práce bez nutnosti používat email. Jakmile řešíte nějaký projekt, velmi často si účastníci stěžují na záplavu emailů a nemožnost organizovaného třídění. Tento problém řeší aplikace Asana, která je v základní verzi zcela zdarma. Aplikace zvládá organizování na mnoha úrovních projektů, úkolů a podúkolů. Navíc ji můžete projit s dalšími aplikacemi jako je např. Google kalendář a docílit tak ještě větší automatizace a delegace v podnikání.

Jako alternativu můžete vyzkoušet např. BaseCamp (ten je však zpoplatněn malým měsíčním paušálem).

Evernote

Evernote je cloudová aplikace, která umožňuje zapisování a organizování rychlých poznámek. Jedná se o propracovaný program s mnoha funkcemi, z nichž budete nejčastěji využívat tvorbu nových poznámkových bloků, jednotlivých zápisků, označování tagy a filtrování. Výhodou je možnost nastavení sdílení pro další uživatele, kteří tak mohou číst či přímo editovat vaše poznámky. Aplikace je zdarma a je dostupná také pro smartphone.

Twitter

Sociální síť Twitter dnes plní několik funkcí a je jen na vás, kterou z nich budete využívat právě vy. Mnozí podnikatelé dnes využívají twitter namísto zpráv. Krátké příspěvky, které nepřesáhnou 140 znaků, jsou výborným headlinem, podle kterého se rozhodneme, zda nás zpráva zajímá či nikoli.

Nastavení sledování kanálů a uživatelů dovoluje chytrou filtraci a my se tak neztratíme v záplavě milionů zpráv a novinek. Participace a komentování dobře slouží jako sociální kontakt byznysmenů či můžete twitter využívat jako osobní PR. Aplikace je zcela zdarma a smartphony ji skutečně milují.

Dropbox a Google Drive

Fyzická úložiště začínají být stále více nahrazována cloudovým řešením – uložení dat ve virtuálních prostorech.

Výhodou cloudu je jeho přístupnost odkudkoli. Nemusíte mít u sebe svůj notebook, ve kterém jsou uložena potřebná data (ty jsou totiž uložena na internetu). Ke svému virtuálnímu účtu se připojíte odkudkoli jen pomocí internetu.

Využít můžete např. aplikaci Dropbox, která nabízí zdarma 2 GB úložiště (s možností rozšíření až na 16GB). Alternativou může být úložiště Google Drive, které zdarma nabídne až 20 GB.

Obě dvě aplikace umožňují vytvoření sdílené složky na PC – sdílení tak probíhá jednoduše, např. pouhým přetažením souboru do složky „Google Drive“. Pokud máte strach o svá data z důvodu zneužití či krádeže, můžete zkusit tzv. nástavby, které zajišťují dokonalé šifrování.

YouTube

Oficiální vzdělání ve školách se stává stále dražší, na druhou stranu se více rozšiřuje alternativní vzdělání, které je v mnoha případech zdarma. YouTube není jen sociální síť, video kanál zábavy a komerce, ale lze jej využít pro sebevzdělání a seberealizaci.

Na YouTube najdeme velmi zajímavé přednášky ze všech oborů, a to včetně např. přednášek z Cambrigde (alternativou pro krátké přednášky může být portál TED.com). YouTube dovoluje také online přenos. To začínají využívat podnikatelé ke školení či pořádání webinářů.

Alternativou YouTube je video-portál Vimeo, který navíc umožňuje založení samostatného kanálu, který bude pro ostatní uživatelé (např. vaše zákazníky) zpoplatněn.

Další aplikace

Používáte aplikace pro správu financí anebo jakékoli jiné aplikace na smartphonu anebo PC? Uvítáme, pokud se zapojíte se svými komentáři pod článkem a dáte nám vědět, které aplikace používáte vy a které se vám naopak neosvědčili.

Vracení poštovného aneb kdy musí eshop vracet zákazníkovi poštovné?

S nárůstem počtu internetových obchodů vyvstává stále častěji otázka, zda a v jakých konkrétních případech musí provozovatelé vrátit poštovné zákazníkovi. Jedná se o oblast, která v minulosti nabízela vícero právních výkladů. Dnes je však výklad i díky soudnímu rozhodnutí jednoznačný. Pozor však na některé internetové zdroje, které tyto změny bohužel nezaregistrovaly.

Vracení poštovného a konečný jednotný výklad

Velmi často se navíc setkáme s eshopaři, kteří si záležitost s vracením poštovného upraví samostatně ve svých obchodních podmínkách a při sporu se zákazníkem na ně vehementně odkazují. Toto je však nesprávný postup (sankce viz níže).

Při posuzování smluvních ustanovení ve všeobecných obchodních podmínkách eshopu je nutno vzít v potaz podstatu spotřebitelského práva, totiž ochranu slabší strany spotřebitele. Zákon výslovně uvádí, že žádné smluvní ujednání (např. obchodní podmínky eshopu) se nemohou odchýlit od zákona v neprospěch spotřebitele či mu jinak zhoršit jeho postavení.

V praxi to znamená, že zákonná ustanovení v oblasti spotřebitelského práva mají přednost před všeobecnými obchodními podmínkami eshopu. Provozovatelé eshopu se nemohou zbavit svých povinností odchylnou úpravou ve svých obchodních podmínkách.

Při odstoupení od smlouvy musí eshop vrátit poštovné

Povinnost eshopu vrátit poštovné při odstoupení od smlouvy do 14 dní je založeno přímo zákonem a navíc potvrzeno soudním rozhodnutím. Zákon ukládá prodávajícímu povinnost vrátit zaplacené finanční částky nejpozději do 30 dnů od odstoupení spotřebitele.

Z rozsudku Soudního dvora Evropské unie vyplývá, že mezi tyto finanční částky patří vedle kupní ceny také náklady na dodání zboží spotřebiteli (např. poštovné či balné).

Spotřebitel však už nemá právo na poštovné při odesílání zboží zpět prodávajícímu

Spotřebitelé nemají právo na náhradu nákladů při vrácení zboží

Někteří spotřebitelé jsou velmi dobře obeznámeni s povinností eshopů vracet také poštovné při odstoupení od smlouvy a argumentují v emailové komunikaci přímo paragrafovým zněním.

Vedle toho si řada z nich navíc nárokuje ještě úhradu nákladů při vrácení zboží. Na toto však právo ale nemají. Vrácení výrobku při odstoupení od smlouvy provádí spotřebitel vždy na své vlastní náklady.

Doporučení pro spotřebitele

V případě, že eshop nechce uznat vaše právo na vrácení poštovného (účtovaného s kupní cenou zboží) při odstoupení od smlouvy, není možné řešit tento spor s Českou obchodní inspekcí.

Přestože ČOI dozoruje nad provozovateli eshopů, nemá zákonné kompetence řešit spory mezi spotřebitelem a prodávajícím. V těchto případech je doporučeno obrátit se žalobou na soud.

Doporučení pro eshopy

Veškeré spory ohledně vracení nákladů na dodání zboží s vámi musí řešit spotřebitel prostřednictví soudu.

Česká obchodní inspekce vám však může udělit pokutu v případě, že např. shledá rozpor ve všeobecných obchodních podmínkách se zákonem. Eshopy, které mají ve svých obchodním podmínkách klauzuli o tom, že poštovné spotřebiteli nevrací při jeho odstoupení od smlouvy, se vystavují riziku udělení pokuty. Toto jednání bude totiž kvalifikováno jako užití klamavé obchodní praktiky z důvodu poskytnutí nepravdivých informací o právech spotřebitele. Zkontrolujte si proto raději své obchodní podmínky, zda jsou v souladu se zákonem.

Je používání antiradarů v ČR nelegální? Další mýtus! Kde je pravda?

Je používání antiradarů v České republice legální nebo je zakázáno. Mohou řidiči používat antiradar? Právník by vám na tuto otázku mohl odpovědět „ano“ i „ne“. Následující odstavce přehledně vysvětlují, kdy můžete antiradar používat a kdy je jejich používání zakázané.

Používání aktivních antiradarů (tzv. rušiček) je zakázané

Jedním z druhů antiradarů jsou tzv. aktivní antiradary. Tyto přístroje dokážou na dálku narušovat správnou funkčnost měřících a dalších technických prostředků, které využívá Policie ČR. Tato činnost byla z důvodu znemožnění řádného dohledu Policie ČR na provoz na pozemních komunikacích zakázaná zákonem č. 361/2000 Sb., o provozu na pozemních komunikacích.

„Nikdo nesmí používat technické prostředky a zařízení, které znemožňují nebo ovlivňují funkci technických prostředků používaných policií nebo Vojenskou policií při dohledu na bezpečnost provozu na pozemních komunikacích (dále jen „antiradar“).“

V případě používání aktivního radaru se dopouštíte přestupku, za který vám hrozí pokuta od 5 do 10 tisíc korun.

Používání pasivní radarů je povoleno

Na českém trhu jsou velmi rozšířené tzv. pasivní radary. Jedná se o elektronické zařízení, které je schopné naladit identickou frekvenci, kterou vysílají silniční a laserové radary Policie ČR. V žádném případě však tyto pasivní radary neovlivňují ani neznemožňují funkci jiných radarů. Z tohoto (funkčního) pohledu je tedy nelze považovat za „antiradary“, jak je definuje zákon o pozemních komunikacích.

Přestože zákon nehovoří o dovoleném použití pasivních antiradarů, řidiče můžeme uklidnit, že tyto pasivní radary jsou skutečně legální. Důvodem je právní teze, která stanoví, že vše, co není zakázáno, je povoleno. Pakliže tedy zákon stanoví zákaz použití pouze pro tzv. aktivní radary, řidiči jsou oprávněni používat pasivní radary.

Je zřejmé, že antiradarem se ve smyslu zákona rozumí pouze tzv. aktivní antiradar (rušička). Avšak na českém trhu se běžně setkáváme s nabídkou antiradarů, které svou funkčností můžeme zařadit pod tzv. pasivní radary. Ty jsou tedy zcela legální.

Přenosné detektory radarů, které si po zakoupení řidiči většinou upevní za přední sklo automobilu, není nutné technicky schvalovat, resp. provádět homologaci (tvrzení podloženo vyhláškou a rozhodnutím Ústavního soudu).

Doporučení pro řidiče

Většina výrobců antiradarů uvádí úspěšnost odhalení policejních radarů nad 90%. Jejich úspěšnost je obecně větší ve městech oproti dálnicím (důvodem je množství překážek, od kterých se může paprsek odrazit). Co by řidiče mělo nejvíce zajímat je tzv. schopnost včasné detekce. Často se stává, že antiradar odhalí policejní radar, avšak vy již nemáte možnost včas dobrzdit. U některých radarů lze nastavit hlášení na určitý počet metrů od detekovaného radaru.

Neumisťujte antiradar přímo na čelní sklo

Přestože je používání pasivních antiradarů legální, můžete se setkat s problémy u některých policistů. V případě umístění vašeho antiradaru na čelní sklo mohou argumentovat vaším porušením povinnosti ze zákona o pozemních komunikacích.

„Předměty umístěné ve vozidle musí být umístěny tak, aby neomezovaly a neohrožovaly řidiče nebo osoby přepravované ve vozidle a nebránily výhledu z místa řidiče.“

S tímto se zřídka setkáváme při používání GPS, které je připevněno na čelním skle. Pozor tedy až budete instalovat váš antiradar, kam jej umístíte.

Používání antiradarů v zahraničí

Všechny řidiče důrazně upozorňujeme, že legálnost používání pasivní antiradarů platí pro Českou republiku. Mimo její území může být jejich používání (či dokonce samotná přítomnost v automobilu) zakázáno a patřičně sankcionováno.

Před svoji cestou do zahraničí se přesvědčte, zda antiradar můžete používat či nikoli. Např. zatímco v Německu je používání antiradarů zcela zakázáno, tak v Rakousku je vyžadována pouze licence a ve Slovinsku jej můžete bez problému používat.