Recyclix: Návod + FAQ jak investovat a vydělat peníze

recyclix recenze

Možná jste už slyšeli o investiční příležitosti jménem Recyclix a říkáte si, jak skvělé by bylo vydělávat 14% měsíčně. Na druhou stranu máte možná pochybnosti, zda tenhle byznys není náhodou jen další podvod. Pyramida, ponziho schéma, scam. Jak je vůbec možné, aby bylo zhodnocení vyšší než 10%, vždyť to vám dneska nikdo nedá? Tak co je to zač? V tomto článku bych vám chtěl přiblížit moje zkušenosti s recyclix.

Článek není v žádném případě recenze recyclixu ani PR. Ano, investuji v recyclix, ale nejsem jeden z těch, kteří vás chtějí přesvědčit proto, abyste se registrovali pode mě a já si tak budoval multilevel síť. Chci být naprosto upřímný a ihned na začátek tedy říkám, že Recyclix má provizní program. Pokud by vás tato investice zaujala a registrovali byste se přes tento můj odkaz (recyclix registrace), pak získám provizi.

Jsem aktivní investor a investuji do konzervativních i rizikových portfolií (hyip, akcie, kryptoměny). Narozdíl od většiny pisálků jsem v případě Recyclixu chtěl zjistit, jak se věci skutečně mají a vyrazil jsem do Lotyšska na Den otevřených dveří. Postřehy najdete níže v článku.

Pokud hledáte pasivní příjem, recyclix nabízí zajímavý byznys model. Je důležité si ale uvědomit, že jde o vysoce ryzikovou investici (resp. spekulaci). Pojďme ale pěkně od začátku…

Co je to ten Recyclix

Recyclix, někdy se používá počeštělý pojem reciklix, je projekt, který se zabývá zpracováním odpadu. Jeho motto zní: Začněte recyklovat. Myslete ekologicky. Vytvořte zisky.

Společnost si dala za cíl vytvořit uživatelsky příjemnou platformu, která má povzbudit co nejvíce lidí k tomu, aby mysleli ekologicky. Podnikatelský model recyclixu zároveň nabídl možnost vydělat peníze při naší účasti.

Níže můžete zhlédnout krátké video oficiálního představení společnosti Recyclix.

Zhodnocení až 14% měsíčně

Společnost nabízí možnost zapojit se do recyklace tím, že jí poskytnete kapitál. Dobrá zpráva je, že se mohou účastnit i drobní investoři, protože minimální výše investice je 20 Euro. Jakmile se finančně zapojíte do společnosti, získáváte 10% – 14% zisku za měsíc.

Do samotné recyklace se nezapojujete, vše obstarává tým Recyclix. Vy jen poskytnete peníze, které jsou využity k nákupu odpadu. Ten je následně zpracován a recyklován. Po ukončení poslední fáze recyklace získáváte zisk, který uvidíte ve svém uživatelském účtu.

Kalkulačka výdělku s Recyclix

recyclix zkušenosti

Přemýšlíte, kolik investovat a kolik z investované částky získáte? Základní investiční schéma doporučuju přečíst z oficiálních stránkách zde.

Na obrázku výše je znázorněný graf, který jsem vyfotil přímo z mého uživatelského účtu. Je zde krásně vidět jak jednotlivé balíčky (nakoupený odpad) putuje zpracováním. Celkový proces tedy trvá 5 týdnů. V kterýkoli okamžik vidíte, kde se váš odpad pohybuje, ve které je fázi (třídění, předúprava, extrudace) a kolik dnů zbývá do další fáze recyklace. Graf také zobrazuje průběh ceny recyklovaného odpadu. V každé další fázi získává na ceně. Po dokončení 5 týdnů vám však doporučuju odpad neprodávat a restartovat celý proces. Investiční horizont Recyclixu pro návratnost investice je 9 měsíců.

Jak je vidět z grafu, já mám rozinvestováno po částech a ve chvíli, kdy si najedu myší na některý z balíčků, vidím, v jaké je fázi, kolik stojí, atd.

[button color=“green“ size=“medium“ link=“http://datlujto.cz/recyclix“ target=“blank“ ]ZAČÍT INVESTOVAT[/button]

Budoucnost

Největším otazníkem je budoucnost společnosti. Protože se jedná o soukromou společnost, nejsme schopni ani jako investoři nahlédnout do finančních výkazů a zpráv. Jsme omezeni pouze na to, co společnost pustí na veřejnost. To pochopitelně budí nedůvěru stávajících i nových investorů.

Zkušenosti s Recyclix

recyclix-odpad-granule

Moje dosavadní zkušenosti s Recyclix jsou dobré. Investuji zde již od roku 2015. Jsem aktivním členem a účastnil jsem se Dne otevřených dveří v Lotyšsku. Viděl jsem dvě továrny, kde zpracovávají odpad a účastnil se během víkendu několika konferencí. Podrobný report najdete zde.

Na jednu stranu musím přiznat, že společnost působí profesionálně a snaží se investorům a všem dotazům věnovat se vší péčí.

Na druhou stranu si ale stále nejsem jistý, zda se náhodou nejedná o podvod, scam či ponziho schéma. Mezi mé největší pochybnosti patří:

  • Podpora často neodpovídá na zaslané e-maily.
  • Nejsou ochotni sdělit GPS lokaci svých továren.
  • Osobní prohlídky nejsou možné. Možnost vše vidět je pouze v Dny otevřených dveří.
  • Společnost neposkytuje ani dlouhodobým investorům jakékoli finanční zprávy.
  • Historie vlastníků společnosti není dobře dohledatelná.
  • Dotace, které Recyclix prý dostal v minulých letech od Evropské unie, nejsou dohledatelné a společnost se k tomu více nevyjádřila.
  • V zahraničí někteří mluví o Recyclixu jako o bublině, která brzy praskne.

Moje nejaktuálnější postřehy a myšlenky ohledně Recyclix najdete v článku: Změny v Recyclix

Jak vydělat peníze s Recyclix

Ihned po registraci získáte jako bonus 20 Euro. Slouží k tomu, abyste si naostro nezávazně vyzkoušeli celý investorský proces. Pokud tedy do 90 dnů nebudete investovat žádné vlastní prostředky, váš účet se deaktivuje.

Neexistuje žádná doporučená částka pro vklad. Minimální výše vkladu je však 20 Euro. Vybírat vydělané peníze můžete také od částky 20 Euro.

Nejčastější otázky začínajících investorů do Recyclix

Pokud slyšíte o Recyclix poprvé anebo zatím sbíráte informace porůznu na internetu, nepřehlédněte následující seznam otázek a odpovědí, které se věnují, jak samotnému byznysy Recyclix, tak možnostem výdělku z pozice investora, tak mých vlastních zkušenostech.

Zhodnocení 14% měsíčně? To není možné, to je podvod! Nebo ne?

Zhodnocení v rámci investice do Recyclixu je skutečně ve výši 14%. Upřímně mohu říci, že společnost takto funguje již od konce roku 2014. Investorům zisky vyplácí a vše probíhá tak, jak bylo přislíbeno.

Ano, je pravda, že žádná banka ani podílový fond vám takovou návratnost nenabídne. Recyclix je soukromá společnost a vaše případná investice je na vaše vlastní riziko. Zatímco v bance máte vklady do určité výše pojištěné.

Stále hlasitěji se hovoří o tom, zda je Recyclix skutečný byznys, anebo se jedná o podvod. Protože nemáme před očima žádné finanční výsledovky, nemůžeme říci, zda se jedná o skutečné podnikání či nikoli.

Při takových investicích musíme počítat s tím, že jednoho dne se vlastníci mohou skutečně sbalit a vzít s sebou všechny peníze. S tím je potřeba počítat. A s tímto vědomím také do společnosti investovat. Spíše bych se přikláněl, že se nejedná o investici, ale o spekulaci. Už je na každém z nás, do jaké míry je ochotný riskovat. Větší risk, větší zisk! jednoduchá odpověď, proč zde získáte 14% měsíčně.

Kolik si můžu vydělat?

Výše výdělku záleží na výši vaší investice. V průměru si investoři vydělají na 8 – 14% měsíčně. Podle mé zkušenosti investoři, kteří vloží do 1000 Euro, je zhodnocení 14% pokud dodržíte všechny recyklační cykly, tj. 9 měsíců.

Proč si Recyclix prostě nepůjčí od banky a používá peníze od investorů? Vždyť jsou úrokové sazby mnohem nižší než co vyplácí investorům?

To je jedna z tajuplných otázek, na kterou jsem upřímně nenašel odpověď. Úrokové sazby jsou posazeny velmi nízko a pokud bychom chtěli zafinancovat nějaký projekt, styl crowdfundingu téměř postrádá smysl.

Faktem je, že Recyclix žádal a prý získal více než jednu dotaci od Evropské unie. Financování od 3.strany tedy zajištěné určitým způsobem má.

Další myšlenkou, která mě v tomto smyslu napadá, je, že půjčka by byla příliš vysoká. Dle toho, co řeklo vedení Recyclix na Dnu otevřených dveří v Lotyšsku, tak díky investorům získali miliony Euro. To možná společnost s 2 letou historií od banky jen tak nezíská. Na druhou stranu se stejně tak dobře může jednat o neexistující byznys a to může být důvodem, proč Recyclix žádá peníze od investorů a ne od banky.

Jaká jsou rizika investice do Recyclix?

Poté, co jsem měl příležitost slyšet dvě přednášky asistentky na Ministerstvu životního prostředí v Lotyšsku a po vlastní analýze, nemám vůbec strach o to, že by recyklační byznys nefungoval. Zpracování odpadu je globální téma, ke kterému se budeme muset postavit čelem.

Řeším spíše otázku, zda společnost Recyclix dělá to, co říká. Tedy jestli je tu reálný byznys. Ano, na vlastní oči jsem viděl továrny, zpracování odpadu, zamětnance, granule, řidiče vysokozdvižného vozíku, naložený náklaďák, který dovezl odpad. Ale nebyl Den otevřených dveří jen divadlo?

Upřímně, to nepůsobilo příliš profesionálně. Mno, zpracování odpadu asi ani nemůže, to je pravda. Ale byly tam takové ty drobnosti, které mi do sebe prostě nezapadaly.

Můj vlastní názor

Nicméně jsem si vědomý, že mám takovou tu podezírací schopnost. Když se jedná o peníze, které mohu ztratit, tak nechci bezhlavě riskovat. Nechat ležet peníze na bankovním účtu a spořícím účtu mi ale rozhodně nedává smysl. Peníze musí pracovat. A tak jsem své portfolio rozdělil.

Část je v konzervativních produktech, mám spořící účet, mám stavební spoření, atp. A část posouvám do rizikovějších investic jako jsou dividendové akcie a pak přichází ty rizikovější projekty, jako je Recyclix. Aktuální zkušenosti ale zatím hovoří, že by se teoreticky o hyip jednat nemuselo. Mezi mé další spekulace řadím investování do kryptoměn (bitcoin, etherium). Recyclix se ale prozatím ukazuje jako silný hráč na poli návratnosti a pasivního příjmu.

[button color=“green“ size=“medium“ link=“http://datlujto.cz/recyclix“ target=“blank“ ]ZAČÍT INVESTOVAT[/button]

Levné letenky do Austrálie Sydney, Perth, Brisbane, Melbourne

Levné letenky do Austrálie

Letenky na druhý konec zeměkoule lze pořídit poměrně levně a můžete strávit příjemnou dovolenou u protinožců. Vyplatí se porovnat několik nabídek leteckých společností. A právě o tom, jak vybrat levné letenky do Austrálie je tento článek. Pokud sháníte let do Sydney, Perth, Brisbane nebo Melbourne, pak lze najít jednosměrné letenky pod 10 tisíc. A to nejde o akce letenek, jedná se o běžné ceny! Pojďme se podívat na nejčastější destinace Austrálie, kam turisté létají.

Každá cesta do Austrálie začíná hledáním a výběrem letenky. Samozřejmě je potřeba před odletem zařídit celou řadu věcí jako je cestovní pojištění, víza do Austrálie, ale letenky jsou prvním velkým oříškem.

Letenky do Sydney

Vzdálenost Praha Sydney je něco málo pod 10 tisíc mil vzdušnou čarou. Pokud vás zajímá, jak dlouho poletíte do Sydney, pak doba letu dosahuje 20 hodin. Obvykle však poletíte ještě déle, protože je nutné počítat s mezipřístáním a dobou strávenou na letišti. Průměrná doba letu Praha Sydney je téměř 23 hodin.

Levné letenky do Austrálie mohou být paradoxně právě do Sydney, přestože Sydney leží na východním pobřeží Austrálie. Sydney je totiž hlavní letecký uzel a spojuje řadu mezinárodních letů.

Cena letenky do Sydney vychází mimo sezónu na 9 tisíc korun. Jedná se o let z Prahy. Pokud byste vybrali nějaké letiště v Evropské unii, např. Londýn, s cenou se lze dostat ještě níže. Ceny letenek do Sydney v hlavní sezóně však šplhají velmi vysoko, a to až ke 30 tisícům. Pokud byste chtěli zpáteční letenku, pak se ceny ještě navýší.

Akce Letenky z Prahy do Sydney: akční cena za 7 tisíc – Rezervace zde

Letenky do Perth

Město Perth leží na západním pobřeží Austrálie. Jedná se o největší město na západním pobřeží a obecně je to jedno z pěti nejoblíbenějších australských měst pro turisty i místní.

Letenky Praha Perth opět seženete pod 10 tisíc mimosezónu s odletem z Prahy. Zpáteční letenka do Perth v hlavní sezóně vychází na 20 – 25 tisíc korun. Sledujte akce, protože Perth je ideální destinace pro nejlevnější letenky do Austrálie.

Vzdálenost Sydney Perth je 3290 km. Doba letu Praha Perth je méně než 20 hodin.

Akce letenky z Prahy do Perth: akční cena za 10 tisíc – Rezervace zde

Letenky do Brisbane

Zpáteční levné letenky do Brisbane seženete pod 15 tisíc. To je skvělá cena letenky, díky které se dostanete do australského Queensland. Odtud můžete cestovat na Gold Coast či Sunshine Coast.

Brisbane leží na východním pobřeží a vzdálenost Brisbane Sydney je 733 km.

Akce letenky z Prahy do Brisbane: akční cena za 10 tisíc – Rezervace zde

Podívejte se na video a zjistěte 25 zajímavých skutečností o Austrálii.

Letenky do Melbourne

Zaleťte si k protinožcům do australské Melbourne. Letenky seženete v ceně cca 14 tisíc korun. Jedná se o zpáteční, jednosměrné letenky jsou ještě levnější. Samozřejmě záleží na místě odletu, ale levné letenky dokážete najít i přímo z Prahy.

Vzdálenost Melbourne Sydney je více jak 700 km. Na mapě Austrálie to sice může vypadat jako drobná vzdálenost, ale řada lidí preferuje let než jízdu autem.

Akce letenky z Prahy do Melbourne: akční cena za 11 tisíc – Rezervace zde

Cesta do Austrálie

Dovolená v Austrálii v nás zanechá nezapomenutelné vzpomínky. Každá cesta však začíná prvním krokem a stejně tak cesta do Austrálie. Mezi nejčastějí dotazy patří, jak dlouho trvá let do Austrálie – je to přibližně 20 – 25 hodin. Záleží, zda si koupíme letenky do Sydney anebo letenky do Perth, tedy na západní či východní pobřeží Austrálie. Cena letenky je přibližně 10 – 30 tisíc, letenku v akci pořídíme i pod 10 tisíc.

Video největších nehod s vysokozdvižným vozíkem

Na portálu YouTube najdete řadu videí, které jsou sestříhané a zobrazují ty největší a nejšílenější nehody vysokozdvižných vozíků. Vysokozdvižný vozík a především jeho řidič musí při práci dodržovat řadu bezpečnostních opatření. Bohužel v praxi tomu řada pracovníků nevěnuje patřičnou pozornost a poté se zvyšuje riziko nehody.

Vysokozdvižný vozík při desítkách nehod – video

Zřejmě nejsledovanější video, které zobrazuje vysokozdvižný vozík v desítkách nehod.

Bezpečnost pro řidiče VZV

V první řadě je potřeba mít vysokozdvižný vozík v technickém stavu, který odpovídá jeho náročnosti práce. Technické prohlídky jsou v České republikce povinné pro všechny vysokozdvižné vozíky minimálně 1x ročně.

Nepozornost řidičů a nedodržování pravidel

Další video zobrazuje další nehody vysokozdivžných vozíků, kdy řidič nebyl dostatečně pozorný či nebyl seznámen se základními bezpečnostními pravidly pro provoz manipulační techniky. Každý řidič by měl být speciálně vyškolený a měl by mít řidičský průkaz na VZV.

https://www.youtube.com/watch?v=onqBIZg5lVc

Závěrem k bezpečnosti VZV

Manipulační technika jako každé stroje vyžaduje pravidelnou údržbu. Vysokozdvižný vozík patří mezi skladovou techniku a pro provoz ve venkovním prostředí a v uzavřených halách platí některá různá pravidla. Řidič VZV by měl vždy projít školením a mít platný řidičský průkaz. Tyto předpoklady minimalizují vznik nehod při provozu vysokozdvižného vozíku.

S kvalitním cestovním pojištěním se budete v zahraničí cítit bezpečněji

Dovolená se může z minuty na minutu změnit na noční můru. To platí zejména pro cestovatele, kteří podcení význam cestovního pojištění. Pokud si pohráváte s myšlenkou, že opustíte hranice České republiky bez sjednané pojistky, raději od svých záměrů upusťte. Prozradíme vám, proč byste o cestovním pojištění neměli ani na minutu pochybovat.

Cestovní pojištění na dovolenou slouží je krytí rizik souvisejících s úrazem, náhlým onemocněním a v neposlední řadě také se ztrátou zavazadel a škodou způsobenou třetím osobám. Pojišťovny nabízí i jiná připojištění, například zpoždění letadla či storna zájezdu a podobně.

ergo2

Chcete-li na cestovním pojištění ušetřit, využijte některé z přehledných porovnání. V žádném případě však nevybírejte pouze na základě ceny. Vždy si přečtěte pojistné podmínky a seznamte se s výlukami a přesnými parametry vybraného produktu. Podstatné je, aby vám online pojištění do zahraničí poskytlo adekvátní ochranu a nikoliv úspora několika korun.

Cestovní pojištění se vyplatí i při cestování v rámci Evropské unie. Občané České republiky sice mají povinnost zdravotního pojištění ve vlastní zemi a pojišťovna pak na základě evropského zdravotního průkazu hradí náklady na zdravotní péči v ostatních členských státech, ale pouze za určitých podmínek. Zdravotní pojišťovna hradí pouze zdravotní péči v zařízeních plně financovaných z veřejných zdrojů. Ošetření v soukromých klinikách, ale také například ošetření zubů vás může stát nemalou částku.

ergo1

Společně s pojištěním získáte přístup k asistenční službě, na kterou se můžete obrátit kdykoliv. Kvalifikovaní operátoři vám ochotně poradí v každé nepříjemné situaci, takže na případné problémy nebudete sami.

Sjednání cestovního pojištění je snadné, rychlé a naprosto bezproblémové. Vše potřebné vyřídíte přes internet a vyhnete se tak návštěvě pobočky. Další důležité informace najdete v odpovědích na časté dotazy k cestovnímu pojištění.

Licence k fotografiím poskytla Ergo.cz.

Vyberte si levné letenky za akční ceny

Levné letenky

Chcete cestovat levně? Není nic jednoduššího, než s tím začít. Zapomeňte však na možnosti spojené s cestováním autem, vlakem, nebi autobusem. Z hlediska pohodlnosti vás rozhodně nezklamou možnosti letecké dopravy. I ta může být velmi levná. Podívejte se proto s námi, jak vybrat tu správnou letenku a jak si koupit takové, které jsou k dispozici za akční ceny.

Sledujte nabídky leteckých společností

Letecká společnost je přepravce jako každý jiný. S tím přirozeně souvisí také její nabídka. Může mít nejenom standardní ceny, jelikož stejně tak dokáže nabídnout i možnost spojenou s tím, že některé lety zlevní. A právě takové levné letenky jsou pro vás tou správnou volbou, kterou můžete udělat. Pokud budeme konkrétnější, je třeba říci, že konkrétní sleva se může týkat především:

  • Konkrétní destinace
  • Konkrétního termínu
  • Konkrétních letů

Je proto dobré při plánování vaší cesty zohlednit, jak si ceny letenek stojí a zda by se nevyplatilo pár dní počkat. Mnohdy to může být spojeno se slevou, která je v řádech i několika desítek procent.

Porovnejte si jednotlivé letecké společnosti

Nejenom to, že se zaměříte na konkrétní promo akce je cestou, jak můžete létat levněji. Nezapomínejte také na to, že leteckých společností je dnes na několik desítek. Je proto dobré porovnat si jednotlivé možnosti a následně letět s takovou, která z finančního hlediska vyjde nejlépe. Dnes se už není třeba bát složitého porovnávání, jelikož vše zvládnete online, během několika málo vteřin. Umožní vám to například Pelikán letenky. Jednoduchým způsobem si vyberete startovní i cílové letiště, stejně jako termín, kdy budete chtít letět. Následně už jenom vybíráte z dostupných letenek takovou, která vám přirozeně bude vyhovovat nejvíce. A to právě v souvislosti s její cenovou stránkou.

Nebojte se kombinovat

Je jasné, že v souvislosti s pohodlností chce každý z nás především přímý let. Nezapomínejme na to, že ten sice může být nejrychlejší, ale rozhodně už nemusí být nejlevnější možností. Pokud při svém hledání vezmete v potaz možnosti kombinací, můžete získat letenky levně jenom díky tomu, že budou s mezipřistáním. A to i paradoxně ve chvíli, kdy ve vzduchu budete mnohem více času a nalétáte více kilometrů. Stačí jenom najít správnou kombinaci jak jednotlivých letů, tak i jednotlivých leteckých společností. Pokud nemáte problém s tím, že na přestupním letišti můžete čekat i několik hodin, využijte této varianty. Rozhodně platí, že může přinést úsporu až v řádech desítek procent.

Inspirujte se

Vaši kamarádi a známí, blogaři, nebo jiní vášniví cestovatele jsou možností, jak se můžete inspirovat a jak můžete zjistit, kam se lze aktuálně dostat doslova za pár korun. V létě to může být oblíbené středisko u moře, na jaře a na podzim zase místo se zajímavými památkami.

Oblečte se do slušivého oblečení

Slušivé oblečení

Chcete během léta vypadat dokonale? A je jedno, zda u vás ve městě, nebo třeba na dovolené. My vám poradíme, do čeho se obléci, abyste skutečně měli styl a mohli si říci, že vypadáte naprosto skvěle. Začneme určitě tím, že v době léta jsou hitem především originální barvy. Rozhodně se neobávejte toho, že budou některé jejich kombinace až příliš odvážné. Jak dokládají dnes vyhledávané Desigual kolekce, několik různých barev na jednom kousku oblečení může vypadat velmi dobře. Připomeňme, že do nejteplejších letních dní se spíše hodí varianty světlejší, zatímco v chladnějších dnech zaručeně neuděláte chybu s tmavšími pastelovými odstíny.

Nebojte se různých materiálů

Jak vybírat správné oblečení v souvislosti s materiálem? Ani zde se není třeba obávat toho, že byste si vybrali špatně. A to z toho důvodu, že na léto se hodí hned několik možností, se kterými nešlápnete vedle. Patrní je to především u obuvi. Pokud se podíváte na kolekci Tamaris léto, bude i vám během několika málo chvil jasné, co je trendy a s čím doslova nešlápnete vedle. Rozhodně nezapomínejme zmínit několik nejdůležitějších materiálů, které rozhodně nezklamou. Jedná se o:

  • Kůži
  • Umělé materiály
  • Látky

Zůstaneme-li ještě v segmentu obuvi, nezapomeňme připomenout, že pro léto je ideální hlavně pohodlnost. Na běžné nošení jsou jako stvořené stylové baleríny, zatímco k večerním šatům se mohou perfektně hodit lodičky, nebo podobný styl s podpatkem.

Kvalita je základ

Čeho jsme se ještě nedotkli, to je určitě kvalita. Lehce jsme však naznačili, že je velmi důležitá. A to tím, že jsme uvedli několik konkrétních značek, které jak v souvislosti se vzhledem, tak v souvislosti s kvalitou patří mezi to nejlepší na trhu. Danou dvojici nezapomínejme doplnit ještě třetí značkou, která patří mezi velký hit. Její přednosti naplno pocítíte ve chvíli, když si koupíte Converse boty. Jejich unikátem je především dlouhá tradice, díky které mají své místo na celosvětovém trhu. A i když jsou stále spojeny se svým prvotním designem, kvalita se neustále posouvá, aby mohla bez potíží vyhovovat současným zájemcům o botu, která nemá konkurenci.

Kde nakoupit?

I to je otázka, kterou si mnoho lidí pokládá. Odpověď na ni je ale poměrně jednoduchá. Můžete sice využít kamenné obchody, ale mnohem lepší volbou je internet. Z jakého důvodu? Jelikož právě zde máte jistotu bohatého výběru, stejně jako těch nejlepších cen. Díky skladové dostupnosti mnoha eshopů a rychlé dopravě můžeme říci, že svůj vybraný outfit můžete mít doma třeba již následující pracovní den od objednávky. Pokud váš šatník vypadá prázdně, je ideální doba na to, jak ho vylepšit. Stačí vám k tomu přitom jenom pár korun, a to mimo jiné i díky oblíbeným letním slevovým akcím. Využijte jich!

Máte e-shop? Pozor na kontroly České obchodní inspekce!

Provozovatelé internetových obchodů by se měli mít na pozoru. Česká obchodní inspekce zveřejnila výsledky svých celoročních kontrol za rok 2015. Přes své kapacitní nedostatky provedla 1194 kontrol a udělila pokuty v celkové výši více jak 4 milionů.

Výsledky kontrol e-shopů

Jak dopadly výsledky kontrol e-shopů v číslech?

  • Bylo provedeno 1194 kontrol.
  • ČOI odhalila 990 porušení právních předpisů.
  • Udělila 825 pokut.
  • 82,9% kontrolovaných e-shopů bylo pokutováno.

Jak nedostat pokutu od ČOI při provozu e-shopu?

Právním základem pro provoz e-shopu jsou správně napsané obchodní podmínky a reklamační řád. Na internetu lze najít volně stažitelný vzor obchodních podmínek pro e-shopy, které prodávají zboží a podnikají v rámci maloobchodu. Pokud je vaše podnikání nějak specifické, poskytujete služby (např. servis, montáž) či prodáváte zboží také podnikatelům na IČ, pak vzor obchodních podmínek není vhodný.

Zákazníci e-shopů si stále více stěžují

Pokud jsou zákazníci při svém nákupu v internetovém obchodě nespokojeni, stále častěji provozovatelům hrozí, že na ně pošlou Českou obchodní inspekci. V roce 2015 přislo ČOI celkem 5178 podání od spotřebitelů. V 15% případech prokázala Česká obchodní inspekce skutečné porušení právních předpisů ze strany provozovatelů e-shopů.

Provozovatelé e-shopů by měli být velmi opatrní a chovat se profesionálně ke svým zákazníkům, a to především v případech vyřizování reklamace a odstoupení od smlouvy bez udání důvodu.

Proteinová dieta, jídelníček jak rychle zhubnout za 5 dní

Hledáte rychlý a zdravý způsob jak zhubnout? Trápí vás nadváha, hledáte možnosti, jak rychle zhubnout 10 kg, 5kg anebo prostě jak zhubnout do plavek? Proteinová dieta se stala boomem a mnoho žen a mužů si ji nemůže vynachválit. Účinky jsou perfektní. Ale pozor, proteinová dieta není pro každého a protože se jedná o výrazné a rychlé hubnutí, má svá rizika. Tento článek nabízí komplexní přehled o ketózové dietě.

Co je proteinová dieta

Pro proteinovou dietu se vžilo hned několik názvů.

  • Bílkovinová dieta
  • Ketózová dieta
  • Ketodieta
  • Ketogenní dieta
  • Nízkosacharidová dieta

Víte, že ketodieta byla…

Proteinová dieta byla poprvé popsána v roce 1974 v USA na univerzitě na Harvardu.

V potravinách jsou přítomny tři složky:

  • Proteiny čili bílkoviny (stavební kámen svalové hmoty)
  • Sacharidy
  • Tuky

Kromě toho samozřejmě potřebujeme vodu, minerály, vitamíny, atd.

Jaké jsou její výhody a nevýhody a jaký má proteinová dieta jídelníček?

Dieta proteinová se nazývá proto, že během ní máte vysoký příjem bílkovin (proteinů) a nízký příjem tuků a cukrů (sacharidů).

Zajímají vás diety na hubnutí? Přečtěte si článek sacharidové vlny, kde se dozvíte více o sacharidové dietě.

Proteinová dieta jídelníček

Ptáte se co jíst při proteinové dietě? Pojďme se podívat jaký má proteinová dieta jídelníček.

Maximální dávka sacharidů: 40 – 50 g.

Povolené potraviny v jídelníčku

Pojďme si ujasnit, jaké potraviny jsou pro ketodietu zakázané a jaké potraviny můžete jíst aniž byste hřešili 🙂

Mezi povolené potraviny patří:

  • maso
  • mléčné výrobky
  • vejce
  • ryby
  • zelenina
  • luštěniny, mrkev, kukuřice a kedluben

Vzorový jídelníček zdarma

Máte zájem o vzorový proteinový jídelníček zdarma?

Napište nám! Vzor jídelníčku proteinové diety zdarma Vám rádi odešleme.

Jídelníček na týden

Proteinová dieta na 5 dní

Chcete zaexperimentovat a vyzkoušet jestli to funguje? 5 denní proteinová dieta je perfektní příležitost, jak jít do toho. 5 dní není dlouhá doba. A protože je kotózová dieta velmi rychlá na hubnutí, výsledek jste schopni pozorovat už za 5 dní.

Hubnutí podle nutriční typologie

[checklist]

  • Měření tuků, svalů a vody v těle.
  • 60 minut s výživovým poradcem.
  • Vzorový jídelníček s osobním doporučením na míru.

[/checklist]

Proteinová dieta recepty

Proteinová dieta má řadu receptů, které se nechají zařadit jako fitness recepty či nízkosacharidové recepty.

K vaření a pešení můžete vyzkoušet:

  • cuketová buchta
  • proteinová tyčinka
  • proteinové omelety
  • zeleninová jídla
  • lehká jídla
  • bílkovinová jídla

Proteinová dieta zkušenosti

Mnoho lidí má velmi dobré zkušenosti s proteinovou dietou díky Janě Paulové.

Proteinová dieta Jany Paulové

Jana Paulová je velmi známá nejen pro své herecké umění, ale také díky propagaci proteinové diety. Jana Paulová se stala tváří pro KetoDiet.

Jana Paulová je patronka sdružení Změň svůj osud. Občanské sdružení se zabývá dobročinnými akcemi v Indii. Základním cílem sdružení Změň svůj osud je pomoci chudým lidem, seniorům, postiženým a nemocným.

Jak na hubnutí bez cvičení

Kombinace diety a cvičení je vždy s maximálním efektem. Pokud nemůžete cvičet, lze samozřejmě zhubnout jen s dietou a bez cvičení. Výsledky se však dostaví později. Pokud nebudete cvičet, hubnutí je závislé pouze na vašem jídelníčku. Strava musí být tedy velmi přesná dle sestaveného jídelníčku.

Proteinová dieta výsledky

Výhodou proteinové diety je to, že výsledky se dostaví rychle. Proteinová dieta je metoda pro rychlé hubnutí. Tato dieta umožňuje rychlé snížení nadváhy.

Proteinová dieta reference

Máte zkušenosti s ketózovou dietou? Zkoušeli jste zhubnout? Jak vám to šlo? Kolik kilo se dá zhubnout pomocí proteinové diety? Budeme rádi, když nám napíšete do komentářů pod článkem. Předem děkujeme za vaše reference k proteinové dietě.

Proteinová dieta diskuze

Na konci naší stránky nabízíme možnost zapojení se do diskuze, kde můžete sdílet své vlastní názory a zkušenosti či reference o proteinové dietě.

Proteinová dieta má svá rizika

Dochází k velkému odvodňování organismu. Doporučuje se proto vypít minimálně 3 litry neslazené vody.

Rychlé hubnutí s jojo efektem

Proteinová dieta díky své jednostranné metodě je riziková, protože ve chvíli, kdy se vrátíte k původní stravě, může dojít k návratu tělesné hmotnosti. Bílkovinová dieta je ukázkovým jojo efektem přihubnutí u mnoho lidí.

Nedostatek vitamínu a minerálů ve stravě

Jednoduchý a nepestrý jídelníček bílkovinové diety zvyšuje riziko chybějících minerálních látek v organismu. Snižuje takéobranyschopnost, protože nepřijímáme ve stravě takové množství vitamínů, které bychom standardně přijímali z ovoce.

Kardiovaskulární choroby

Hodně masa a masných výrobků v jídelníčku má za následek zvýšený příjem cholesterolu. Příliš mnoho cholesterolu poté zvyšuje zdravotní rizika spjatá se srdcem a cévami.

Střevní problémy

Střevní problémy jsou způsobeny nedostatkem vlákniny. Jídelníček proteinové diety nám příliš vlákniny nedodává, a tak můžeme mít narušenou konzistenci stolice či se může zhoršit pravidelnost.

Velké chutě na sladké pokrmy

Protože jsme velmi snížili objem cukru, může se u někoho rozjet velká chuť na sladké.

Proteinová dieta hubnutí

Proteinová dieta je vhodná rychlé hubnutí a pro krátkodobé řešení nadváhy a nedoporučuje se držet dlouhodobě. Po skončení diety je stále třeba držet zdravou životosprávu, jinak dojde k jojo efektu a vaše váha se vrátí na původní hodnoty.

Omezení

Pokud trpíte nějakým onemocněním či chorobou, je vhodné svoji životosprávu nejprve konzultovat s výživovým poradcem či jiným odborníkem.

Tato bílkovinová dieta se nedoporučuje především pro:

  • lidi s onemocněním jater či ledvin
  • diabetici na inzulínu, diabetes či jiné metabolické onemocnění
  • lidi s onemocnění dna
  • lidi s nedávnou prodělaným infarktem
  • lidi s poruchami srdečního rytmu
  • těhotné a kojící ženy
  • pacienti užívající Warfarin (zákaz vitamínu K)
  • lidé s poruchou příjmu potravy
  • lidé s podváhou
  • senioři

Zdraví, cvičení a hubnutí s ketodiet

Proteinová dieta je prostě jenom dieta. Bez cvičení není ketodieta maximálně účinná. Je nutné zachovávat přísný jídelníček. Nedoporučuje se držet proteinovou dietu dlouho. Vyvarujte se sladkých jídel. Musíte mít nízkosacharidový příjem. Konzultujte svůj jídelníček s odborníkem.

Jak zhubnout přes břicho za týden či 14 dní, jídelníček a cviky

Během celého roku řeší mnoho tisíc žen, ale i mužů v České republice, že chtějí mít ploché a krásné bříško. Jak zhubnout přes břicho a boky? My vám přinášíme jednoduchý návod, jak docílit a hlavně jak si udržet nenafouklé a ploché břicho po celý rok a život.

Zásady pro ploché břicho

Nemusíte držet drastické diety ani se stravovat nějak extrémně zdravě. Stačí dodržovat pár zásad a hlavně nevynechat cvičení na břicho. Zásady pro ploché bříško jsou důležité pro ty, kteří nevědí, jak zhubnout do plavek. Jakmile odkryjeme své tělo, určitě nechceme, aby vykukovaly naše špíčky.

Jak rychle zhubnout přes břicho? Tato jednoduchá otázka přivádí mnoho žen do rozpaků a uvádí je do drastických diet, které vedou jen k jednomu – k JoJo efektu.

Jak zhubnout přes břicho bez cvičení

Ptáte se jak zhubnout přes břicho bez cvičení? Chystáte se na ples nebo důležitou společenskou událost a potřebujete vypadat dokonale v šatech či obleku. Není nic jednoduššího než na pár dní omezit přísun tuku a bílého pečiva.

Jídelníček a dieta zajistí hubnutí

Jediná finta, jak na hubnutí břícha bez cvičení je v jídelníčku! Dieta! Ano diet existuje skutečně hodně (citrónová dieta, proteinová dieta, jinými slovy ketonová dieta, krabičková dieta, dukanová dieta, atd.).

Ovšem tato dieta je vhodná jen na několik dní a jako jednorázová pomoc, pokud máte nafouklé břicho. Chcete s touto dietou úspěšně shodit několik kilo? Bohužel, tato drastická dieta není vhodná na dlouhodobé udržení si plochého břicha. Akorát se budete trápit a naberete ještě více.

Jak zhubnout přes břicho – jídelníček

Není nic horší, než když si žena odepře všechno sladké, tučné a hlavně úplně vynechá pečivo. Ano, kýžený výsledek plochého břicha se dostaví do několika dní, určitě i nějaké to kilo ztratíte, ale z dlouhodobého hlediska je tato dieta nesmyslná a hlavně škodlivá.

Tělo si při jen velmi malém množství cukru, které nevědomky přijmete (například v ovoci), ukládá na horší časy a tím se vám po čase nejenom váha nesníží, ale naopak se bude postupně opět zvyšovat.

Nejlepší cviky – jak zhubnout přes břicho bez diety

Základní cviky, jak zhubnout přes břicho jsou klasické sklapovačky, které zvládnete kdykoliv během dne. Není důležité kolik jich děláte, ale pravidelnost cvičení. Nedávejte si vysoké cíle a začínejte například jen u 10 – 20 sklapovaček denně, ovšem nevynechejte ani den.

Výsledky se dostaví do několika týdnů. Pokud si troufáte na vyšší počet, mějte na paměti, že pokud vynecháte jeden den, v dalších dnech bude vynechání jednodušší, to právě nesmíte dovolit.

Jak zhubnout spodní břicho a mít dostatek času na další nezbytné úkony všedního dne? Jak jsem psala výše, záleží hlavně na preciznosti a na pravidelnosti.

Jak zhubnout břicho za týden – nepropadejte panice

Zhubli jste 2-3 kila za měsíc a vaše váha se již několik týdnů nehýbe? Máme pro vás jednoduchou odpověď na vaše trápení. Vaše dieta je neúčinná a hlavně tělu škodlivá.

Pokud chcete zhubnout přes břicho za týden nebo za 14 dní, uvědomte si, že je to velmi krátký čas. Drsnou dietou dojde jen ke krátkodobému efektu.

Pravidelné jídlo každé 2 hodiny, pečivo z žitné mouky, menší porce příloh doplněné zeleninou, maso smažené na minimum oleje nebo bez tuku v troubě a hlavně pití neslazených limonád, nejlépe vody. Káva (1 – 2 denně) ani alkohol (malé pivo či 2 dcl vína) nevadí, ovšem jen v přiměřeném množství.

Dieta není o tom, že budete hladovět, ale o tom vyrovnat živiny a chutě.

Pozor na Jojo efekt při hubnutí

Nepřítel každého hubnutí je tzv. Jojo efekt. Jedná se o jev, který se dostavuje, když je tělo nespokojeno s dietou a dokáže potrápit mnoho lidí.

Nezáleží na věku a pohlaví, pokud máte špatnou životosprávu a nemáte pestrý a zdravý jídelníček, nikdy se vám nepodaří zhubnout přes břicho a jojo efekt se dostaví velmi rychle.

Pokud hledáte další dieta na hubnutí, u kterých se nedostavuje jojo efekt, vyzkoušejte sacharidovou dietu a sacharidové vlny.

Posilovna nebo domácí cvičení?

Co se týče posilovacích cviků na břicho, které vedou ke zhubnutí, není důležité zda cvičíte doma či v posilovně. Nejdůležitější je pravidelnost, bez té se kýženého výsledku nikdy ani nepřiblížíte. Inspirovat se můžete přiloženým videem, které zobrazuje cvičení na břicho.

Nemůžete se doma donutit pravidelně cvičit? Určitě si kupte permanentku do posilovny a choďte alespoň jednou týdně. Ve zbylých dnech v týdnů posilujte na břicho doma.

V posilovně se zabývejte komplexnějšímu cvičení a zahrňte tam i posilování nohou, paží a zad. Rovné držení těla a posílení zádových svalů dokáže divy.

Jak zhubnout břicho za 14 dní

Dieta – nepřejídat se, nevolit příliš tučné maso, přílohy ano, ale menší množství a doplnit zeleninou, žitné pečivo.

Jednou za čas se nebát porušit dietu a dopřát tělu pořádný steak či hamburger. Vyhýbat se tatarské omáčce, raději volit bílý jogurt s kyselou okurkou, nezahušťovat moukou, použít bramboru či solamyl.

Cvičení – při cvičení v posilovně si nedávejte zátěže větší než je vaše tělo schopno zvládnout. Raději začínejte s malou zátěží a postupně zvyšujte. Není nic horšího, než si ,,naložit“ a druhý den se ani neposadit.

Pravidelné a postupné dávky jsou dokonalé a hlavně účinné.

Rady a tipy na závěr

Na internetu naleznete mnoha rad, tipů a návodů jak zhubnout přes břicho. Vy se ovšem řiďte vaším rozumem a trpíte-li ještě nějaký onemocnění, berte na vědomí, že je dieta a cvičení zásah do těla a vaše tělo na to nemusí kladně reagovat.

Raději cvičte pomalu a nebojte se občas si dopřát čokoládu či bílé pečivo. Tělo si zvykne na pravidelný přísun potravin, nebude si chtít dělat zásoby. Přidejte pravidelné procházky a cvičení na břicho, tělo se vám se zdravým jídelníčkem odmění tím, že kila půjdou dolů.