Alkohol nemá vliv na sportovní výkon, tvrdí nová studie

I když může způsobit, že budete hlasitě zpívat, nebo čůrat kam se vám zachce…

Alkohol neovlivní sportovní výkon

Proč cvičení pomáhá ke zdravému srdci? Proč je sezení pro vás špatné? Proč proteiny podporují růst svalové hmoty? Skupina italských vědců se rozhodla zeptat ‚Proč ne?‘ Jejich nová studie publikovaná v časopisu kardiovaskulární medicíny, zkoumá, jak se liší cvičení od toho, když jste střízliví a naopak, když máte něco upito. Ukázalo se, že pokud budete ignorovat změny v rovnováze, sklon k dehydrataci a chuť na ‚ještě jedno‘, tak alkohol příliš nemá vliv na váš sportovní výkon.

Deset účastníků výzkumu, kteří museli uvést, že nejsou závislí na alkoholu, vypilo před běháním na pásu tři panáky whiskey. Během výkonu vědci aktérům výzkumu měřili jejich tepovou frekvenci. O tři později toto měření zopakovali, ovšem s tím rozdílem že vše tentokrát proběhlo bez alkoholu. Jaký byl výsledek? Žádný dramatický nárůst výkonnosti u běžců vědci nezaznamenali.

Proč se vědci rozhodli zkoumat právě vliv alkoholu na výkonnost?

Požívání alkoholu je obecně oblíbená činnost u všech věkových kategorií. Ale účinky alkoholu na sportovní výkon a na stresové hormony jedinců nejsou dosud zcela objasněny.

Jinými slovy, nikdo to dodnes pořádně ani nezkoušel. Stále si ovšem myslíme, že dokazování výkonnosti při cvičení u člověka po vypití alkoholu je špatný nápad.

Fotografie „Noches de néon“ od „bachmont“ je licencována pod CC BY 2.0